Stelle dir eine Rose vor, die sich langsam vor deinem inneren Auge entfaltet. Beobachte ihre Triebe, Blätter und Blütenknospen, die langsam aufbrechen und ihre volle Schönheit preisgeben. Während du diese Rose betrachtest, spüre, wie auch in dir etwas erblüht und sich öffnet. Diese Übung dient dazu, dir zu helfen, einen tieferen Zugang zu deinen inneren Empfindungen und Sehnsüchten zu finden. Lasse in der Mitte der Blüte ein Symbol entstehen, das dir ein besonderes Geschenk oder eine Botschaft für dein Leben übermittelt. Dieses Symbol kann dir Klarheit, Trost oder Inspiration schenken, indem es etwas sichtbar macht, das tief in dir schlummert und darauf wartet, entdeckt zu werden. Nimm dir Zeit und genieße den Prozess, während du dich auf diese innere Reise begibst.
Die Rose Level 1 Aufgabe 4
- Ablauf und Hinweise zum Arbeiten, Meditaionstext (Word- Datei)
- PDF mit kompletter Arbeitsanleitung und Link für die Meditation
- Einführungsmeditation zum Download (Mp3)