Manchmal zeigt uns unser Körper mit Verspannungen, Schmerzen, Unwohlsein oder Druck, dass irgendetwas in unserem Leben nicht in Balance ist, nicht ganz rund läuft. Unser Köper sendet Signale, die wir gar nicht als solche wahrnehmen, geschweige denn verstehen. Mal ist es ein Kopfschmerz, der nervt, mal hindert uns der Rücken daran, uns frei zu bewegen, ein anderes Mal wieder ist es der Bauch oder etwas anderes, was unangenehm für dich ist.
Kennst du das? Dann geh mit mir auf die Reise durch deinen Körper und beobachte ihn liebevoll. In einer kurzen Meditation führe ich dich durch deinen ganzen Körper. Wie mit einem Scanner gehen wir über jeden Bereich und spüren, was sich da zeigen will. Ganz entspannt kannst du dich wahrnehmen, fühlen, dich vielleicht sogar besser kennenlernen und in dich hineinhorchen. So schenkst du deinem Körper Zeit und zeigst ihm, dass er dir wichtig ist und dass du heute bereit bist, einmal zuzuhören.
Du findest genau die Stellen in deinem Körper, die deine Aufmerksamkeit gerade brauchen. Was würde dir guttun, was will dir dein Körper mitteilen? Solange du deine Augen geschlossen hast, brauchst du nur hin fühlen und wahrnehmen. Deine Eindrücke und Inspiration nimmst du am Ende dieser kleinen Reise mit in deinen Raum und bringst mit Farben und Formen spontan das zum Ausdruck, was du auf deiner Reise erlebt hast.