Create your life
"Short and sweet"
Dein Schmuckkästchen
Kreative Impulse für dein Coaching
Auf dieser Seite findest du Aufgaben, die kurz und knackig sind- entweder zum Aufwärmen, zum Kennenlernen, zur Unterbrechung, zum Luftholen- einfach mal etwas anderes!
Zu jeder Aufgabe gibt es eine kurze Inhaltsangabe die dir bei der Auswahl helfen will.
-
Übungen auswählen und notieren
-
Shop besuchen
-
Bestellprozess abschließen und downloaden und loslegen!
Kennenlernen, erster Kontakt
Gut geeignet für Präsenz oder Online,
Einstiegsübung für Gruppen, einfacher Aufgabe für jeden Teilnehmer
Fördert direkten Kontakt zu anderen Gruppenteilnehmern
36,00€
Kennenlernen, erster Kontakt
Gut geeignet für Präsenz oder Online,
Einstiegsübung für Gruppen, einfacher Aufgabe für jeden Teilnehmer, bringt jede Menge Spaß,
Fördert direkten Kontakt zu anderen Gruppenteilnehmern
Mich selbst stärken und motivieren
Gut geeignet für Präsenz und Online,
Einzelarbeit für daheim, einfache Übung, um sich mit neuen Glaubenssätzen zu verbinden.
#Selbstliebe #Selbstannahme #Motivation #Affirnmation
Inneren Kritiker kennenlernen
Wir alle haben innere Stimmen, die uns in unterschiedlichen Situationen beeinfl ussen. Zwei besonders häufi g auftretende innere Figuren sind der "innere Held" und der "innere Kritiker".Wenn nächstes Mal im Coaching die Luft raus ist und dir langsam gute Ideen fehlen, versuche es mit diesem neuen Impuls!
#Selbstliebe #Selbstannahme #Selbstvertrauen #Verhinderer
Das sind meine Stärken, das kann ich noch lernen.
Dein Ressourcenbaums ermöglicht es dir, Muster und Zusammenhänge zwischen verschiedenen Aspekten deines Lebens zu erkennen. Du wirst verstehen, wie deine Werte, Stärken und Erfolge zusammenwirken und welche Bereiche du weiter entwickeln solltest, um deine Lebensziele zu erreichen.
#Selbstliebe #Werte #Erfolge feiern #Selbstvertrauen #Potential erkennen
Einfach mal machen!
Du konzentrierst dich ausschließlich auf den Moment und das Gefühl der Bewegung der Hand. Diese Achtsamkeit kann beruhigend wirken und die Fähigkeiten verbessern, auch im Alltag im Moment zu bleiben.
Es geht nicht um die Bewertung des Endprodukts, sondern darum, den Prozess in den Vordergrund zu stellen. Diese Übung hilft dir, Perfektionismus und die Angst vor Fehlern zu mindern- gerade beim Malen!
#Selbstvertrauen #Treiben lassen#zur Ruhe kommen #sich einlassen #neues erlauben
Achte auf alle Sinne!
Diese Übung hilft uns, auf schnelle Weise unsere Gefühle und Gedanken zu sortieren. Die Konzentration auf die eigenen Sinne und das Bewusste wahrnehmen hilft uns zunächst, den Fokus auf unser Innenleben zu richten- auch wenn die Sinne eigentlich mehr in die Außenwelt gerichtet sind.
#Selbstvertrauen #zur Ruhe kommen #sich orientieren #im Jetzt ankommen